蛯原友里 ダイエット法

蛯原友里さんのダイエット法とは!?
なかなかすごいダイエット法を実践している様です。
調べた情報について書きますね。


えびちゃんこと蛯原友里さんの体重について、
前回も書きましたが、
そのダイエット法もなかなかすごいです。

蛯原友里さんが実践しているダイエットは、
置き換えダイエットで、プチ断食のダイエットになります。


その方法は、
まず、3日間は「酵素ドリンク」と「水」でプチ断食のダイエットを実践。(すごい・・・。）
その後は玄米粥を食べて3kgくらいダイエットする。

というもの。


何だかすごいんですけど・・・。
正直、ちょっとリバウンドが心配です。
でもこういうダイエットを実践して、
努力を重ねて、あの体型を維持しているんですね。
さすがトップモデルの方はすごいですね。


酵素ドリンクを使用してダイエットを実践する際、
基本的には、1日1食を置き換えて継続的にダイエットするのが良いと思うのですが、
「どうしても決められた期間内に痩せたい!!」という場合に限り、
えびちゃんの様なダイエットを実践する方も結構いる様です。
もし、同じ様なダイエットを実践する場合は、
絶対に体のバランスを意識しながら実践して下さいね。

最初はまず1日1食が良いと思います。


酵素ドリンクは色々とありますが、
浜田ブリトニーさんも痩せた「ベジライフ」は効果が高くて人気です。
また、ピーチ味で飲みやすい「ベルタ酵素」も人気。
特にこだわりが無ければ「ベジライフ」で、
ピーチ味の方が実践しやすいのであれば、「ベルタ酵素」が良いかもしれません。


こちらがベジライフです。
　⇒プチ断食-13kg目標


こちらがベルタ酵素です。
⇒美肌＋酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」




継続して酵素ドリンクでの置き換えを実践していると、
少しずつ体質も改善してきて痩せやすい体質になる方が多います。
まずは無理せずに体質改善から行う位でも良いと思います。
1日1食のダイエットで痩せているかたもたくさんいますから。

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