えびちゃん ダイエット法(続き) [蛯原友里]
えびちゃん☆のダイエット法について、
前回から引き続き書きますね。
もう少しつけ足したい内容もありましたので。
えびちゃんが、
なかなかすごいダイエットを実践していたのは前回も書きました。
ちなみに前回の記事はコチラです↓☆
蛯原友里 ダイエット法
今回はそれに加えて、
えびちゃんがダイエットを実践する際に意識していることなどについても、
もう少しつけ加えますね。
えびちゃんが意識しているというのは、
「血糖値」を低く保つ様な食事を意識していることです。
前回も書いた内容なのですが、
えびちゃんは、酵素ドリンクのプチ断食を３日間行った後に、
玄米粥を食べるダイエットを実践していました。
この玄米粥などは、血糖値を低く保つのに効果的なんです。
あとは砂糖の入った食べ物はなるべく控えたりとか。
努力家であると共に、かなりダイエットに関しての知識もあるんですね。
モデルのお仕事をしていると、そういった知識も身に付くのかもしれませんが。
この血糖値についてもダイエットの際に意識すると良いと思います。
また、前回も書きましたが、
えびちゃんは、この血糖値を抑えることと、
ファスティングのダイエットを効果的に組み合わせて、
ダイエットを実践していました。
ファスティングには酵素ドリンクを使用して、
栄養を取りながら効果的にダイエットをしていた様です。
酵素ドリンクであれば、
ベジライフかベルタ酵素が効果が高くて人気です。
初めてであれば「ベジライフ」が良いと思います。
こちらがベジライフの詳細です。
⇒プチ断食-13kg目標
えびちゃんが酵素ドリンクで実践したダイエット法は、
いきなり実践するのはちょっと大変かなと思います。
まずは一日一食を置き換える方法が良いと思います。
前回から引き続き書きますね。
もう少しつけ足したい内容もありましたので。
えびちゃんが、
なかなかすごいダイエットを実践していたのは前回も書きました。
ちなみに前回の記事はコチラです↓☆
蛯原友里 ダイエット法
今回はそれに加えて、
えびちゃんがダイエットを実践する際に意識していることなどについても、
もう少しつけ加えますね。
えびちゃんが意識しているというのは、
「血糖値」を低く保つ様な食事を意識していることです。
前回も書いた内容なのですが、
えびちゃんは、酵素ドリンクのプチ断食を３日間行った後に、
玄米粥を食べるダイエットを実践していました。
この玄米粥などは、血糖値を低く保つのに効果的なんです。
あとは砂糖の入った食べ物はなるべく控えたりとか。
努力家であると共に、かなりダイエットに関しての知識もあるんですね。
モデルのお仕事をしていると、そういった知識も身に付くのかもしれませんが。
この血糖値についてもダイエットの際に意識すると良いと思います。
また、前回も書きましたが、
えびちゃんは、この血糖値を抑えることと、
ファスティングのダイエットを効果的に組み合わせて、
ダイエットを実践していました。
ファスティングには酵素ドリンクを使用して、
栄養を取りながら効果的にダイエットをしていた様です。
酵素ドリンクであれば、
ベジライフかベルタ酵素が効果が高くて人気です。
初めてであれば「ベジライフ」が良いと思います。
こちらがベジライフの詳細です。
⇒プチ断食-13kg目標
えびちゃんが酵素ドリンクで実践したダイエット法は、
いきなり実践するのはちょっと大変かなと思います。
まずは一日一食を置き換える方法が良いと思います。
蛯原友里 ダイエット法 [蛯原友里]
蛯原友里さんのダイエット法とは!?
なかなかすごいダイエット法を実践している様です。
調べた情報について書きますね。
えびちゃんこと蛯原友里さんの体重について、
前回も書きましたが、
そのダイエット法もなかなかすごいです。
蛯原友里さんが実践しているダイエットは、
置き換えダイエットで、プチ断食のダイエットになります。
その方法は、
まず、3日間は「酵素ドリンク」と「水」でプチ断食のダイエットを実践。(すごい・・・。）
その後は玄米粥を食べて3kgくらいダイエットする。
というもの。
何だかすごいんですけど・・・。
正直、ちょっとリバウンドが心配です。
でもこういうダイエットを実践して、
努力を重ねて、あの体型を維持しているんですね。
さすがトップモデルの方はすごいですね。
酵素ドリンクを使用してダイエットを実践する際、
基本的には、1日1食を置き換えて継続的にダイエットするのが良いと思うのですが、
「どうしても決められた期間内に痩せたい!!」という場合に限り、
えびちゃんの様なダイエットを実践する方も結構いる様です。
もし、同じ様なダイエットを実践する場合は、
絶対に体のバランスを意識しながら実践して下さいね。
最初はまず1日1食が良いと思います。
酵素ドリンクは色々とありますが、
浜田ブリトニーさんも痩せた「ベジライフ」は効果が高くて人気です。
また、ピーチ味で飲みやすい「ベルタ酵素」も人気。
特にこだわりが無ければ「ベジライフ」で、
ピーチ味の方が実践しやすいのであれば、「ベルタ酵素」が良いかもしれません。
こちらがベジライフです。
⇒プチ断食-13kg目標
こちらがベルタ酵素です。
⇒美肌＋酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」
継続して酵素ドリンクでの置き換えを実践していると、
少しずつ体質も改善してきて痩せやすい体質になる方が多います。
まずは無理せずに体質改善から行う位でも良いと思います。
1日1食のダイエットで痩せているかたもたくさんいますから。
なかなかすごいダイエット法を実践している様です。
調べた情報について書きますね。
えびちゃんこと蛯原友里さんの体重について、
前回も書きましたが、
そのダイエット法もなかなかすごいです。
蛯原友里さんが実践しているダイエットは、
置き換えダイエットで、プチ断食のダイエットになります。
その方法は、
まず、3日間は「酵素ドリンク」と「水」でプチ断食のダイエットを実践。(すごい・・・。）
その後は玄米粥を食べて3kgくらいダイエットする。
というもの。
何だかすごいんですけど・・・。
正直、ちょっとリバウンドが心配です。
でもこういうダイエットを実践して、
努力を重ねて、あの体型を維持しているんですね。
さすがトップモデルの方はすごいですね。
酵素ドリンクを使用してダイエットを実践する際、
基本的には、1日1食を置き換えて継続的にダイエットするのが良いと思うのですが、
「どうしても決められた期間内に痩せたい!!」という場合に限り、
えびちゃんの様なダイエットを実践する方も結構いる様です。
もし、同じ様なダイエットを実践する場合は、
絶対に体のバランスを意識しながら実践して下さいね。
最初はまず1日1食が良いと思います。
酵素ドリンクは色々とありますが、
浜田ブリトニーさんも痩せた「ベジライフ」は効果が高くて人気です。
また、ピーチ味で飲みやすい「ベルタ酵素」も人気。
特にこだわりが無ければ「ベジライフ」で、
ピーチ味の方が実践しやすいのであれば、「ベルタ酵素」が良いかもしれません。
こちらがベジライフです。
⇒プチ断食-13kg目標
こちらがベルタ酵素です。
⇒美肌＋酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」
継続して酵素ドリンクでの置き換えを実践していると、
少しずつ体質も改善してきて痩せやすい体質になる方が多います。
まずは無理せずに体質改善から行う位でも良いと思います。
1日1食のダイエットで痩せているかたもたくさんいますから。
蛯原友里 体重は!? [蛯原友里]
えびちゃんこと蛯原友里さんの体重って
どの位なのでしょうか?
モデルさんの中でも
かなり痩せている体型でも有名な蛯原友里さん。
体型というよりも顔も綺麗なのですが、
モデルさんの体型や、身長、体重などは、
ダイエットを実践する上で参考になります。
蛯原友里さんの身長は169cmで、
体重は48kgだそうです。
少し前の情報なので、今は多少異なるかもしれませんが、
体型に大きな違いは無いので同じくらいだと思います。
しかし、かなり痩せすぎなバランスです。
ダイエットを実践するのであれば、
ここまでのバランスは目指さなくとも良いです。
身長が169cmであれば、50kg台後半でも良いと思います。
それ以上痩せたければ、
体のバランスを見ながら少しずつ体重を落とした方が良いです。
蛯原友里さんの場合、
酵素ドリンクを使用したダイエットも実践しているのは有名です。
体のバランスを取りやすいダイエット方法なので、
継続的にダイエットを実践したい場合には良いです。
様々な酵素ドリンクがありますが、
飲みやすくて継続しやすいベルタ酵素、
浜田ブリトニーさんが痩せたことでも有名なベジライフなどは、
効果が高くて、ダイエット成功者が多いです。
ベジライフの詳細はこちらです。
⇒-13kg目標⇒大幅ダイエットなら
ベルタ酵素の詳細はこちらです。
⇒酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」
えびちゃんは一気に痩せる様な酵素ダイエットを実践していた様ですが、
モデルさんでもない限りは、バランスを見て少しずつ置き換えをするのが良いです。
どの位なのでしょうか?
モデルさんの中でも
かなり痩せている体型でも有名な蛯原友里さん。
体型というよりも顔も綺麗なのですが、
モデルさんの体型や、身長、体重などは、
ダイエットを実践する上で参考になります。
蛯原友里さんの身長は169cmで、
体重は48kgだそうです。
少し前の情報なので、今は多少異なるかもしれませんが、
体型に大きな違いは無いので同じくらいだと思います。
しかし、かなり痩せすぎなバランスです。
ダイエットを実践するのであれば、
ここまでのバランスは目指さなくとも良いです。
身長が169cmであれば、50kg台後半でも良いと思います。
それ以上痩せたければ、
体のバランスを見ながら少しずつ体重を落とした方が良いです。
蛯原友里さんの場合、
酵素ドリンクを使用したダイエットも実践しているのは有名です。
体のバランスを取りやすいダイエット方法なので、
継続的にダイエットを実践したい場合には良いです。
様々な酵素ドリンクがありますが、
飲みやすくて継続しやすいベルタ酵素、
浜田ブリトニーさんが痩せたことでも有名なベジライフなどは、
効果が高くて、ダイエット成功者が多いです。
ベジライフの詳細はこちらです。
⇒-13kg目標⇒大幅ダイエットなら
ベルタ酵素の詳細はこちらです。
⇒酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」
えびちゃんは一気に痩せる様な酵素ダイエットを実践していた様ですが、
モデルさんでもない限りは、バランスを見て少しずつ置き換えをするのが良いです。
